Je souffre d’un trouble anxieux. Que puis-je faire?
SGAD - SCHWEIZERISCHE GESELLSCHAFT FÜR ANGST & DEPRESSION
Votre médecin a diagnostiqué un trouble anxieux ou un autre trouble psychique.
Félicitations d’avoir osé faire le premier pas et d’avoir cherché une aide professionnelle.
​
Les troubles anxieux peuvent toucher tout le monde et sont une maladie comme une autre.
N’hésitez pas à faire appel à une aide professionnelle. Vous pouvez parler ouvertement de votre maladie avec votre famille, vos amis et vos confidents si vous le désirez. La franchise permet d’éviter les malentendus et la stigmatisation.
​
L’offre de points de contact et d’organisations de patients est large. Cherchez de l’aide pour trouver ensemble une solution.
​
Voici un aperçu des adresses importantes et des points de contact vers lesquels vous pouvez vous orienter 24 heures sur 24 pour une première écoute et des premiers conseils:
​
Organisations de patients
Les organisations de patients offrent des informations, des conseils et vous aident à surmonter un trouble anxieux.
​
​
Organisation
Association romande
Pro Mente Sana
Tél. 044 563 86 00
Conseils 0840 0000 60
info@promentesana.ch
www.promentesana.org/
Domaine
Offre
Groupes d’entraide, conseils
Pro Mente Sana offre des informations sur des thérapies orientées sur l’entraide, la responsabilisation et la reconstruction soutenant la guérison ainsi que des conseils.
Pro Mente Sana lutte pour les besoins des personnes souffrant d’un trouble psychique, contre les préjugés et les discriminations, et elle œuvre pour les droits ainsi que l’intégration sociale et professionnelle des personnes concernées. Ce faisant, l’organisation stimule et soutient des projets et des services orientés sur le droit à l’autodétermination.
Pro Mente Sana défend ce principe dans les procédures politiques, devant les administrations et les institutions psychiatriques.
Groupes d’entraide
Les groupes d’entraide sont des regroupements autonomes de personnes qui sont confrontées aux mêmes problèmes et veulent les prendre en main. L’entraide s’est révélée très utile comme soutien et complément du traitement antidépressif.
​
Les personnes concernées ou les proches se rencontrent au sein d’un groupe d’entraide pour échanger mutuellement leurs expériences, chercher ensemble des formes possibles de gestion de la maladie, mais aussi pour être portés par un groupe de personnes avec le même problème.
​
​
Organisation
Domaine
ATB & D
Association de personnes ayant un trouble de l’humeur, bipolaire ou dépressif
www.association-atb.org
Offre
ATB&D (anciennement ATB), est une association d’entraide autogérée depuis 1997 par des personnes vivant avec des troubles de l’humeur, bipolarité ou dépression. Elle compte 220 membres et sympathisant(e)s et offre un espace chaleureux de rencontres. Les expériences de chacun y sont partagées dans le respect. ATB&D propose réunions, sorties, conférences et informations en vue d’un nouvel équilibre. ATB&D œuvre pour une meilleure compréhension de la maladie et la suppression des discriminations sociales. Elle collabore activement avec le réseau de santé mentale.
Association romande
Pro Mente Sana
Tél. 044 563 86 00
Conseils 0840 0000 60
info@promentesana.ch
www.promentesana.org/
Groupes d’entraide, conseils, adresses de psychothérapeutes
Sur le site de Pro Mente Sana, vous trouverez des suggestions pour votre propre entraide autogérée ainsi que des rapports d’expérience d’autres personnes concernées et de leurs proches. L’organisation a également rassemblé de nombreux liens vers des offres d’entraide nationales et internationales.
Troubles psychiques
«Troubles anxieux – lorsque l’anxiété devient une maladie» du Dr méd. Josef Hättenschwiler et du
Dr méd. Paul Höck
​
Adresses de médecins et de thérapeutes
​
Adresses de médecins
Veuillez vous adresser au service psychiatrique de votre région.
Base de données de thérapeutes gratuite
SBAP
Schweizerischer Berufsverband für Angewandte Psychologie
Merkurstrasse 36
8032 Zürich
Téléphone 043 268 04 05
Fax 043 268 04 06
info@sbap.ch
www.sbap.ch/fr/index.html
Médiation gratuite de places de thérapie
Association Suisse des Psychothérapeutes ASP
Riedtlistrasse 8
8006 Zurich
Téléphone 043 268 93 75
Fax 043 268 93 76
www.psychotherapie.ch/content/f/index.php
Adressez-vous à un médecin ou à une clinique psychiatrique pour savoir si vous souffrez d’un trouble anxieux ou d’un autre trouble psychique.
​
Seul un médecin peut poser le diagnostic.
Votre médecin de famille peut aussi vous indiquer un point de contact correspondant.
​
Nous avons soigneusement choisi nos liens, mais ne pouvons pas endosser la responsabilité de leur contenu.
​
​