Ich hatte eine Depression.

Heute stehe ich am Morgen wieder gerne auf, denn ich habe Hilfe gefunden.

Ai-je une dépression?

Souffrez-vous depuis longtemps d’humeur dépressive, d’un manque d’intérêt et de joie malgré des évènements positifs, d’une fatigue permanente ou de tourments intérieurs? Est-ce que l’absence de confiance en soi et d’amour propre s’installent? Est-ce que prendre une décision vous tourmente? Souffrez-vous de perspectives d’avenir négatives, d’insomnies permanentes, d’absence d’appétit et même d’un désespoir profond?

Tous ces signes peuvent être les symptômes d’une dépression pour laquelle vous ou l’un de vos proches devriez chercher de l’aide. Voici un aperçu des informations sur la dépression, des adresses importantes et des points de contact vers lesquels vous pouvez vous orienter pour une première écoute et des premiers conseils:

Qu’est-ce qu’une dépression?

Plus d’informations sur SGAD.ch.

 

Consultez un médecin si vous voulez savoir si vous souffrez d’une dépression, car seul un médecin peut poser le diagnostic.

Organisations de patients

Les organisations de patients peuvent être un premier point de contact. Elles offrent des informations et de nombreux renseignements et conseils pour vous aider.

OrganisationDomaineOffre
Association romande
Pro Mente Sana
Tél. 044 563 86 00
Conseils 0840 0000 60

www.promentesana.org/





Troubles psychiquesGroupes d’entraide, conseils, adresses de psychothérapeutes
Sur le site de Pro Mente Sana, vous trouverez des suggestions pour votre propre entraide autogérée ainsi que des rapports d’expérience d’autres personnes concernées et de leurs proches. L’organisation a également rassemblé de nombreux liens vers des offres d’entraide nationales et internationales.
ATB & D
Association de personnes ayant un trouble de l’humeur, bipolaire ou dépressif
www.association-atb.org






ATB&D (anciennement ATB), est une association d’entraide autogérée depuis 1997 par des personnes vivant avec des troubles de l’humeur, bipolarité ou dépression. Elle compte 220 membres et sympathisant(e)s et offre un espace chaleureux de rencontres. Les expériences de chacun y sont partagées dans le respect. ATB&D propose réunions, sorties, conférences et informations en vue d’un nouvel équilibre. ATB&D œuvre pour une meilleure compréhension de la maladie et la suppression des discriminations sociales. Elle collabore activement avec le réseau de santé mentale.
Alliance contre la dépression
www.alliancedepression.ch







L’Alliance contre la dépression regroupe un ensemble de mesures visant à améliorer la détection et la prise en soins précoce de la dépression. Cet objectif figure en bonne place parmi les priorités du Canton de Genève. En effet, plus cette maladie est détectée précocement, mieux elle se soigne.

Médecins et cliniques

Adressez-vous à un médecin ou à une clinique psychiatrique pour savoir si vous souffrez d’une dépression. Seul un médecin peut poser le diagnostic.

Votre médecin de famille peut aussi vous indiquer un point de contact correspondant.

Formes de dépression spéciales

Maladies bipolaires (troubles maniaco-dépressifs)

Le terme «bipolaire» décrit deux humeurs contradictoires: la dépression et la manie.
Plus d’informations sur SGAD.ch

Formes spéciales: les dépressions dans des situations de vie particulières

Baby blues, dépression postnatale, dépression post-partum

Chez la femme, les semaines après l’accouchement (= période post-partum) représentent la période avec le risque le plus élevé de développement d’un trouble psychique (dépression post-partum). Plus

OrganisationDomaineOffre
Verein Postnatale Depression Schweiz
www.postnatale-depression.ch/index.php/fr/






DépressionInformations, groupes d’entraide, forum, parrainage
L’association soutient les femmes souffrant d’un trouble psychique postnatal ainsi que leurs proches.


Une partie des informations n’existe toutefois qu’en allemand.

Dépression chez les personnes âgées

On parle d’une «dépression de vieillesse» lorsque la maladie apparait après l’âge de 65 ans. Plus sur sgad.ch

Dépression saisonnière (blues hivernal)

Les jours d’hiver sombres et brumeux peuvent provoquer une dégradation de l’humeur. Une dépression saisonnière ou un blues hivernal peut dans certains cas entraîner une maladie grave qui peut même mettre la vie en danger. Plus

Dépression chez les adolescents

Les organisations de patients Equilibrium et Pro Mente Sana offrent des informations sur la dépression chez les ados.
De nombreuses écoles disposent également d’un point de contact.
Avec le numéro 147, Pro Juventute a mis en place une ligne d’aide pour les adolescents. Les conseils sont donnés par téléphone (n° 147), par SMS ou par e-mail.

Syndrome prémenstruel (SPM)

Adressez-vous à votre gynécologue ou à votre médecin de famille si vous avez des questions à ce sujet.
www.eesom.com/go/CANWCA0MHWTEP0U2PIF4Q195O7SK26YM
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